비타민D 기능1 비타민D 기능, 섭취 현황, 복용 권장량 및 결핍 증상 총정리 오늘은 비타민D의 기능(역할)과 결핍 시 나타나는 증상 등에 대해 정리해드리겠습니다. 1. 비타민D의 기능과 역할 비타민D는 우리 몸에서 칼슘과 인을 효과적으로 흡수할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 이는 뼈 건강뿐만 아니라 근육 기능에도 영향을 미칩니다. 더불어, 바이러스 세균 등을 제거하는데 도움을 주며, 면역 시스템을 강화하여 암(악성 종양), 고혈암, 아토피 등 만성질환을 예방, 치료하는데 큰 역할을 수행하고 있습니다. 미국 캘리포니아 대학 샌디에고 캠퍼스 의대 연구팀은 비타민D 혈중농도가 40ng/mL일 때 20ng/mL이하보다 77% 이상 암 예방효과가 있고, 혈중농도가 40ng/ml 이상일때부터 항암효과가 있으며, 농도가 높아질수록 효과는 더 크다고 밝혔다. 2. 비타민D 복용 권장량 보.. 2024. 1. 18. 이전 1 다음